مشاعري · sheet 6 of 10 · My own feelings
جِسْمِي يُخْبِرُنِي أَوَّلًا
My body tells me first
أَسْتَطِيعُ أَنْ أُرِيَ أَيْنَ أَشْعُرُ بِذَلِكَ فِي جِسْمِي.
هذه الورقة صُنعت يدويًا: رُسمت، وكُتبت، وراجعتها معلّمة، وطُبعت وجُرّبت على الورق، ثم وُضعت هنا مجانًا. دولار واحد يقول: شكرًا، استمرّ · لماذا دولار واحد فقط؟
2 pages, 75 KB. Page 1 is for your child. Page 2 is the guide, and you can read it on your phone instead of printing it.
Before you start
ثلاثة ألوان مختلفة. الرسم بلا وجه عن قصد: الصفحة عن الجسم لا عن التعبير.
ثلاث لحظات، بلا امتحان
Three moments, no test
- 1
رَسْمُ طِفْلٍ بِلَا وَجْهٍ. هَذَا مَقْصُودٌ.
اشرح أنها صفحة عن الجسم لا عن الوجه؛ الوجه يُلهي عن السؤال.
- 2
سَأَقُولُ شُعُورًا. لَوِّنِ الْمَكَانَ الَّذِي تَشْعُرُ بِهِ فِيهِ.
ابدأ بالغضب فهو أسهل شعور يُشار إلى موضعه في هذه السن. أي مكان يلوّنه صحيح.
- 3
لَوْنٌ آخَرُ لِشُعُورٍ آخَرَ.
ثلاثة مشاعر تكفي في جلسة واحدة. ستة تُفقد الصفحة معناها.
If they get stuck
شعور واحد ولون واحد. ابدأ بجسمك أنت: «حين أقلق، أشعر به هنا».
Another day
في المرة القادمة التي يقول فيها إن بطنه تؤلمه قبل الروضة، انظرا إلى الورقة لا إلى البطن.
What is worth noticing
البطن للقلق والصدر للغضب هما الأكثر شيوعًا، لكن أي موضع آخر صحيح أيضًا: من يلوّن قدميه يصف رغبته في الجري.
For parents: كيف أتحدث مع طفلي عن مشاعره؟ Talking with a young child about feelings
Kogia Kids · Written and checked as described on our About page. · آخر تحديث لهذه الصفحة:
ما الذي على الورقة؟
What is on the sheet
A simple outline of a body to point at, next to two labelled boxes with lines: شُعُورِي أَوْ إِحْسَاسِي (my feeling or sensation) and مَا أَحْتَاجُهُ الآنَ (what I need now), where the child tells or draws and the grown-up writes. A note says to choose one feeling, and that telling, pointing or putting the activity off are all fine.
Skill: Locating where in the body a feeling is noticed. You will need: crayons or pencils. Your role: observe. Prints well in black and white.
كيف يجري النشاط، خطوة خطوة
How the activity runs
Every sheet follows the same five moves, in this sheet’s own words. Read them once before you sit down; they are what page 1 asks the child to do.
- 1
نتساءل · Wonder
I can show where in my body I feel it.
- 2
نسمع · Listen
Your grown-up names a feeling.
- 3
نستكشف · Explore
Colour the place where you feel it. Anywhere is allowed.
- 4
نجرّب · Try
A different colour for a different feeling.
- 5
نشارك · Share
Which part of you gets busiest?
الورقة نفسها بثلاث درجات
One sheet, three ways to pitch it
Nothing to print twice. The same page is made gentler or harder by what the adult says and how much of it is used.
مساندة · Support
If the sheet is new or the child is tired
One feeling, one colour.
الأساس · Core
The sheet as printed
Three feelings, three colours.
تحدٍّ · Challenge
If it was easy, or on the second day
Say what it feels like there: hot, tight, fluttery.
This sheet is also part of the main library under its subject shelf.